躁狂症患者要如何去保护自己？

　　生活中出现言行反常的人，可能会发生口无遮拦的大喊大叫，很难控制自己的情绪，这一类人要引起注意了，很有可能是躁狂症引起的。躁狂症属于一种常见的精神疾病，多以情感高涨、思维奔逸，言语动作增多等为主要表现症状，因此，对于这种疾病，我们需要做到经常性的自我调节，控制好自己的病情与情绪，将疾病所带来的危害降到比较低。那么，躁狂症怎么有效自我保健?现由医生为大家介绍。

　　一、保持安静的环境

　　对于正处于狂躁期间的患者来说，保持安静的环境尤为的重要。在这个期间不要对患者有敌意的对话，不要聚会，长时间看电视，电影等。以避免刺激患者加重病情。

　　二、不要独立开车

　　作为患者的家属一定要重视，因为对躁狂症患者来说，他们尤为的喜欢刺激和冒险的活动，喜欢超速驾驶等，这是一个相当危险的举动，难以控制，因此，需要及时的给予阻止。

　　三、充足的睡眠

　　拥有充足的睡眠且有规律的生活可以有效的防止躁狂症的发作。

　　四、注意季节的变化

　　季节的变化对于躁狂症患者来说影响非常大，特别是深秋，冬季，这是属于躁狂症的高发期，在这个时期尤其需要注意避免躁狂症患者出现意外伤害。

　　五、给予关爱

　　家属们的关爱对于躁狂症患者的康复来说非常重要，特别是对于那些有自杀倾向的病人，尤为的关键。

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