你对抑郁症患者饮食禁忌了解多少呢

　　心情能影响到人们的日常生活，而抑郁症患者的心境是消极、让人不愉快的，受此影响，患者身体行为多为负面。为了不加重病情，患者平时的饮食有什么需要的注意的地方吗?我们往下看。

　　抑郁症患者禁忌食物

　　1.忌讳饮酒。酒精只会带给人们片刻的安静。许多的专家都指出，喝酒会让不少抑郁症患者在醒来的时分变得更加神经质，许多潜在的抑郁因子也会被激起出来，原因是酒精会阻止许多对脑部有利的营养物质的吸收。这样一点都达不到释放焦虑和抑郁心情的效果，反而还可能增加抑郁的程度。

　　2.忌讳咖啡和糖类食物。常常摄人很多的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖含量飘忽不定，使大脑的养分供给遭到不小的影响，而大脑只要在继续和安稳的葡萄糖供给下，才可以保持心情的安稳。

　　3.忌暴饮暴食。许多人特别是女人在情绪低落时特别容易暴饮暴食，这是一个不良的饮食习气，很简单就会诱发抑郁症。所以不要养成这个习气。

　　越来越多的研究结果显示，合理的饮食可以有效地确保我们的身体和精力都处于健康状况。食欲欠佳是抑郁症的主要症状之一，因为长时间没食欲导致养分缺乏，而进一步加重抑郁症病况。所以及时弥补养分有利于疾病的恢复，提议以蛋白、高纤、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。