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熟悉又陌生的抑郁症_沈阳抑郁症认准沈医

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  2018 年 1 月 21 日 , 韩国男星田汰遂因抑郁症把生命定格在 34 岁。

  2018 年 1 月 26 日 , 年仅 28 岁的乔任梁因为抑郁症离我们而去。

  2018 年 5 月 22 日 , 某市政府副秘书长王晓明因长期抑郁终结了自己的生命。

  2018 年 7 月 22 日 , 河南洛阳年仅 35 岁的女教师因抑郁症携女自杀。

  2018 年 9 月 4 日 , 年仅 21 岁的花季女孩留言称自己备受抑郁症的折磨而不顾他人劝阻, 最终义无反顾地选择轻生跳崖……

  沈阳抑郁症认准沈医抑郁症, 一个陌生又熟悉的词语, 一个在你我身边未得到重视的疾病。抑郁症病毒在向大众蔓延目前抑郁症在全世界的发病率约为 11%, 严重的患者中有 15% 会选择自杀来结束生命, 2/3的患者曾有过自杀的念头。 目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病, 世卫组织预测, 到2020 年, 抑郁症将成为发展中国家严重的负担,届时重度抑郁会成为造成死亡和残疾的第二大原因。 我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面, 地级市以上的医院对其识别率不足 20%,只有不到 10%的患者接受了相关的治疗。

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  如何“识别”抑郁症

  抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作, 以下是抑郁发作的主要表现。

  1.心境低落: 表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。 轻者闷闷不乐、重者痛不欲生、悲观绝望。 在心境低落的基础上, 患者会出现自我评价降低, 产生无望感、无助感和无价值感, 常伴有自责自罪, 严重者出现罪恶妄想和疑病妄想, 部分患者可出现幻觉。

  2.思维迟缓: 患者思维联想速度缓慢, 反应迟钝, 思路闭塞, 自觉“ 脑子好像是生了锈的机器”。言语减少, 语速明显减慢, 声音低沉, 对答困难, 严重者交流无法顺利进行。

  3.意志活动减退: 表现行为缓慢, 生活被动 、疏懒, 不愿和周围人接触交往。 严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾, 甚至发展为不语、不动、不食, 称为“抑郁性木僵”。 伴有焦虑的患者, 可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。 严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

  4.认知功能损害: 主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

  5.躯体症状: 主要有睡眠障碍、乏力 、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。 躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、出汗等。 自主神经功能失调的症状也较常见。

  抑郁症的预防

  加强人际交往: 预防抑郁症,首先要保持好基本的交际和社会关系,经常跟家人和朋友来往、交流。

  调整饮食: 良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。

  运动和锻炼: 人可以通过锻炼来提高自身的情绪, 非常有效地改善自身的抑郁状态。

  不要自责: 抑郁症是一种疾病, 你没有能力创造或选择它。 因此, 不要自责我为什么得了这种该死的病, 而应明白自己急需帮助, 积极踏上寻求康复的治疗之路。

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