什么样子才算是抑郁症_沈阳抑郁症來問-沈医

　　沈阳抑郁症來問-沈医每天加班熬夜忙成狗,过得一点都不开心,心情很差,越来越宅,感觉自己快抑郁了……

　　对抑郁症的2个错误认识

　　① 认为自己得的是心病,没药医,要靠自己的心理调节。

　　有人说抑郁症是意志薄弱、想得太多、情感脆弱等,这是完全错误的，得不得抑郁症跟个人的意志力没有太大关系。不是说你战胜抑郁症,你的意志就强大,败了就意志力差。

　　② 认为治疗抑郁症的药物副作用大,不能吃。

　　跟抑郁症症状给身体带来的影响相比,药物的副作用小多了。我们熟知的央视主持人崔永元,得了抑郁症,整夜不眠,经过正规的治疗,现在不是很好吗?同样是患抑郁症的明星,如张国荣由于没有寻求治疗,最后的结果让人十分遗憾。

　　心情多差,才算抑郁

　　如果你的生活逐渐变成这样子:

　　1、生活习惯开始改变,尤其体现在睡眠和饮食上。每日苦闷,睡不好,经常失眠,暴饮暴食或者厌食,体重减轻。

　　2、经常强颜欢笑,越来越喜欢一个人待着,找借口拒绝社交,基本抗拒一切与他人亲密接触的活动、聚会。

　　3、对什么都提不起兴趣。以前喜欢做的事,现在也不想做了。也不知道自己要干什么,觉得什么都没有意义。

　　4、认为自己什么都做不好,一无是处,前途暗淡无光,经常感到内疚,更有甚者,认为自己罪孽深重。

　　5、心情总是很差,轻度的是心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。重度的是愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望。

　　6、经常产生轻生的念头或有自杀行为。

　　沈阳抑郁症來問-沈医当然,抑郁症不像感冒一样,一下子就来了,它在来临之前会有一个抑郁状态。如果你的症状超过3条以上,持续时间未达到两周,一般会诊断为抑郁状态。超过两周,就要及时到医院精神心理科寻求医生的帮助,让医生诊断是不是得了抑郁症。