沈阳哪家中医院看失眠=引起失眠的具体病因！

　　一般来说，短时间的失眠对人体不会造成太大的影响，可以算作是比较正常的现象。但长期处于失眠状态下的话就是比较危险的情况了，需要引起大家的注意，这有可能是失眠症。下面沈医专家就给大家介绍一下失眠是什么原因引起的：

　　引起失眠的原因

　　1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

　　2、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　4、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

　　以上这些就是沈医专家对于失眠的原因介绍了，相信大家已经是心知肚明。面对失眠的出现，我们需要保持一个良好的生活习惯以及饮食习惯才可以。同时保证一个日常的运动习惯，保持良好的心情，才能够尽量避免失眠的发生。