大家晚上为什么会睡不着？

　　　人在遇到事情的时候，可能会紧张，焦虑，担心这个，担心这个，担心各种各样的事情。但是，它似乎对身体没有害处。这只是习惯性的焦虑。它是一种精神疾病，是一种与人们生活压力分不开的焦虑症症状。那么轻度焦虑症呢?为什么会焦虑症呢?

1. 各种原因的认定。认知过程或思维在焦虑症状的发展中起着非常重要的作用。

　　2.外部环境原因。当一个人的习惯性行为无法适应这种特殊情况时，外部或未知的新环境发生剧烈变化。

　　3. 在极少数情况下，患者的焦虑症状可能是由身体因素引起的，尽管身体疾病、身体疾病或生物功能障碍并不是焦虑的唯一原因。

　　4、性格原因。个体内部的各种冲动和欲望很难与自我调和，反应性敌意、强烈压抑的冲动和相互冲突的意图是焦虑症的常见原因。超我的道德和完美主义者对自我的要求。

　　焦虑症常伴有失眠，主要是入睡困难。也可以表现为注意力不集中，只关注自己的不愉快症状，不关心别人，甚至要求别人过分关心和关心，我很生气，对别人表达自己的不满，抱怨自己的感受。