沈阳治疗失眠=长期失眠的后果

　　他长期失眠的后果是什么?现在有很多朋友都患有失眠症，所以总是感到烦恼，压力很大。但无论夜晚多么痛苦或无法入睡，这都陷入了恶性循环。因此，沈专家指出，如果你也有长期失眠，一定要知道长期失眠的后果是什么。

　　慢性失眠的危害是什么

　　长期失眠会给患者带来什么危害由于女性的生理和心理特点，她们似乎比男性更容易失眠。而且，谈女性长期失眠的危害，皮肤晦暗，心烦浮躁还只是最轻微的，很多严重的失眠患者在经历了长期的失眠折磨后还患上了其他严重的危及健康的身体疾病。

　　专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。一项研究发现，平均每晚睡眠5小时的中年女性比平均睡眠8小时的女性更容易患心脏病。此外，慢性失眠会加速女性皮肤的衰老过程，增加患乳腺癌的风险。

　　不仅如此，如果一个人长期失眠，连续两夜不睡觉，可以调节血管和神经植物的神经功能紊乱，交感神经兴奋，从而导致他的高血压;一个多星期就足以导致健康人出现糖尿病前期症状

　　他长期失眠的后果是什么?最后专家建议适量的运动集中在缓解失眠上，不仅可以放松我们的大脑，还可以帮助我们入睡，而良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的一部分，它可以慢慢的调节你的身体，长期的失眠将从我们的身体中消失。