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沈阳看恐惧症那里好=恐惧症具体分为哪些类型?

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   对于恐惧症病情,大家在平日生活中也是比较常见的,这类人群通常情况下性格比较内向,害怕与外界接触,表现为对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感,从而会形成孤僻自闭的性格表现,对个人的成长会造成很大的危害,那么具体,恐惧症偏方治疗方案有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  广场恐惧症(agoraphobia)

  又称场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种,约占60%。多起病于25岁左右,35岁左右是另一发病高峰,女性多于男性。主要表现为对某些特定环境的恐惧,如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。患者害怕离家或独处,害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通工具,因为患者担心在这些场所出现恐惧感,得不到帮助,无法逃避,因而回避这些环境,甚至不敢出门,焦虑和回避行为的程度可有很大差异。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状,若不有效治疗,症状虽可波动,但一般会转入慢性。

  2、社交恐惧症(social phobia)

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  孤单恐惧症的自我缓解方法介绍:

  1、正确认识孤单恐惧症:孤独恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,天生紧张而显神经质,这类人最易产生恐惧感。另一因素是无法自己认识自己。现代社会的人多少都有点这种病症。

  2、我们是经常从他人的角度来评价和认识自己,在与人交往时被人夸人缘好,并受到尊敬和喜爱,努力证明自己是团体的一份子。由此,我们愈来愈依赖通过其他人来界定我们是什么样的人。

  3、从家庭到大学,从室友到情人,我们越来越擅长跟其他人相处,却惟独学不会和自己相处。在今日通讯发达的科技氛围中(如手机、电子邮件与网络讯息等),我们可以轻易地避免在內心跟自己对话,逃开迫使自己审视与领悟的自省过程。

  4、就像养只宠物,约会成为另一种保护膜,把我们与孤独隔开。我们之所以“只是还在”跟某人约会,多半是因为害怕面对自己。不透过其他人的判断,我们就不知道如何评量自己。

  孤独有时候是静下心来反省的好机会,害怕孤独会使自己过分依赖他人,并无法依靠自己的力量去发现和解决问题。害怕孤独时要懂得自己调整心态。

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