神经衰弱的饮食习惯

　　神经衰弱饮食有什么讲究?神经衰弱是我国的一种常见病，属于神经症的诊断之一。造成患者神经衰弱的原因往往是由于患者在患病前长期处于高度的紧张和压力之下，患者由于心理、精神等方面的因素造成了疾病的生理方面。神经衰弱患者吃什么会导致疾病?南京精神病院的医生为大家讲解。

　　神经衰弱饮食有什么讲究?

　　合适的饮食:

　　1、应多吃高蛋白营养食品。

　　2. 吃富含维生素和矿物质的食物。

　　3、应多吃高热量易消化的食物。

　　适合的食物吃理由吃建议:

　　牛奶。早餐牛奶鸡蛋可补充钙钙剂，每周3~6次。

　　豆浆。补充维生素、大豆蛋白、豆浆小麦袋做早餐，补充淀粉钙钙剂，每周2~3次。

　　水果。每周补充维生素C、纤维素2~4次，苹果洗净后食用。

　　饮食禁忌:

　　1、避免吃油腻和不易消化的食物。

　　2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激性食品。

　　3、避免吃高盐和高脂肪的食物。

　　不吃食物不吃原因不吃建议:

　　腌蔬菜。建议每人每天摄入的盐少于4克，特别是对于其他严重疾病。

　　小麻椒。属于特别油腻的食物，脂肪味甜，多吃无用，增加胃肠道负担尽量少吃。

　　大胖。属于特殊油腻食品，而加工这类食品的油脂属于劣质油脂，对人体危害极大，建议适当少吃。

　　神经衰弱饮食有什么讲究?以上两种饮食疗法对神经衰弱患者会有一定的缓解效果，但如果要治疗，还是要去正规医院接受专业治疗。