焦虑症也会到导致失眠的吗？

　　在我们的日常生活中，焦虑会影响我们的饮食和生活，降低我们的工作效率。因此，当我们在日常生活中出现焦虑时，一定要加强注意，采取适当的措施，合理调整心态，预防焦虑。很多患者会害怕自己的作业没有完成好，导致失眠的现象。那么焦虑是如何表现出来的呢?

　　1、患者有恐慌，也会影响患者的一天，很多患者会害怕自己的作业没有完成好，导致失眠的现象，也有很多患者会紧张，担心自己得不到公司的重视。

　　2、焦虑患者的情绪有很大的变化，处于焦虑状态的患者，往往会感到很有压力，有一种强迫感，让自己产生恐惧、焦虑，这时患者往往会表现出强烈的自我保护意识，关于很多人都有不良的意图。而且很多人在白天不知道自己在担心什么，甚至想到自己想失去什么，强迫性焦虑非常强烈，据专家分析，这部分人群往往很孤独无助，生活中很缺乏爱。

　　3、理解有很多明显的变化，神经很敏感，自己也很忙，甚至是口渴，消化功能出现问题，出汗，莫名恐惧，会紧张，不时会改变姿势和动作，喃喃自语，一个不停地抓头发、耳朵，等等。

　　每个人在平常的日子里，难免会有焦虑，只要我们合理调节，适当调整，坚持愉悦的情绪，就可以避免焦虑的发生。所以，当我们有焦虑的时候，我们一定要处理好它，经常做一些开心的事情，过快乐的一天，远离焦虑。